Con la llegada del verano y el aumento de las actividades acuáticas en playas, piscinas, ríos y embalses, ASPAYM Murcia se une nuevamente a la campaña nacional “Con cabeza sí, de cabeza no”, una iniciativa impulsada por el Hospital Nacional de Parapléjicos, la Federación Nacional ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo.
El objetivo de esta campaña es concienciar sobre los riesgos de las zambullidas imprudentes y prevenir lesiones medulares que pueden cambiar una vida en cuestión de segundos.
Un gesto aparentemente inocente con consecuencias irreversibles
Cada verano, cientos de personas disfrutan del agua como una forma de ocio, deporte y diversión. Sin embargo, lanzarse de cabeza sin comprobar previamente la profundidad o las condiciones del fondo puede tener consecuencias devastadoras.
Un impacto contra el fondo de una piscina, un río o una playa puede provocar una lesión en las vértebras cervicales y dañar la médula espinal. En los casos más graves, estas lesiones derivan en una tetraplejia, afectando a la movilidad de brazos y piernas, la sensibilidad y la autonomía personal.
Desde ASPAYM Murcia conocemos de primera mano las consecuencias que una lesión medular puede tener sobre la vida de una persona y su entorno familiar. Por ello, insistimos en la importancia de la prevención como la herramienta más eficaz para evitar accidentes que, en la mayoría de los casos, son completamente evitables.
Tres nuevos casos durante el último año
Según los datos facilitados por el Hospital Nacional de Parapléjicos, durante 2025 se registraron tres ingresos por lesiones medulares causadas por zambullidas imprudentes.
Los tres afectados fueron hombres de 18, 40 y 51 años procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana. En todos los casos, las lesiones se produjeron a nivel cervical, provocando una tetraplejia con afectación de las extremidades superiores e inferiores.
Aunque las cifras puedan parecer reducidas, detrás de cada caso existe una historia personal marcada por un cambio radical e inesperado en la forma de vivir.
La mejor lesión medular es la que no llega a producirse
La presidenta de la Federación Nacional ASPAYM, Mayte Gallego, recuerda que el objetivo de esta campaña es conseguir que este tipo de accidentes desaparezcan por completo.
La prudencia, el conocimiento del entorno y la responsabilidad individual son claves para evitar lesiones que pueden acompañar a una persona durante toda la vida.
Por su parte, los especialistas en rehabilitación insisten en que, aunque la atención sanitaria y los procesos de rehabilitación son fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas, la verdadera prioridad debe ser la prevención.
Recomendaciones para disfrutar del agua con seguridad
Desde ASPAYM Murcia queremos recordar algunas pautas básicas para prevenir lesiones medulares por zambullidas:
1. Conoce la profundidad
Nunca te lances al agua en lugares cuya profundidad desconozcas. Asegúrate siempre de que existe espacio suficiente para evitar el impacto contra el fondo.
2. Entra primero con los pies
Si es la primera vez que accedes a una zona de baño, entra con precaución y utiliza los pies para comprobar la profundidad y detectar posibles obstáculos.
3. Supervisa a menores y adolescentes
La vigilancia activa por parte de personas adultas es fundamental para evitar conductas de riesgo.
4. Evita el consumo de alcohol y drogas
Estas sustancias alteran la percepción del riesgo y favorecen decisiones impulsivas que pueden derivar en accidentes graves.
5. Respeta la señalización
Las indicaciones de seguridad y las recomendaciones de los servicios de socorrismo existen para proteger a los bañistas y deben respetarse en todo momento.
¿Qué hacer si ocurre un accidente?
Ante una posible lesión por zambullida es esencial actuar correctamente:
- No mover a la persona accidentada.
- Avisar inmediatamente a los servicios de emergencia.
- Mantener la calma y tranquilizar a la persona afectada hasta la llegada de los profesionales sanitarios.
Una movilización incorrecta puede agravar considerablemente la lesión.
Disfrutar del verano con responsabilidad
Desde ASPAYM Murcia animamos a toda la ciudadanía a disfrutar del verano, de las actividades acuáticas y del tiempo de ocio, pero siempre desde la prudencia y la prevención.
Una simple decisión puede marcar la diferencia entre un día de diversión y una lesión con consecuencias permanentes.
Porque la mejor lesión medular es la que nunca llega a producirse.
Con cabeza sí. De cabeza no.